長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
これはいいかもね。
やってみようかな。
長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう！ SNSでの情報・評価は？
雑記