最近、見つけて興味あるのが
長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう！。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言ってるね。
賛否両論らしいけど
実際に買ってみて使ってみた人はどうだったんだろう？
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって言っているね。
そんな楽に問題が解決するなんて・・・とは思ったけれど
試してみるのもいいかなー
