ネットサーフィンしていて見つけたのが
長谷川記祥さんによる「たのしく「走る」を身につけよう！」
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるっていうけど、本当かな？
ネットでレビューや評判を調べてみたけど
悪評なんかはなくて、役に立ちそうな感じだね。
現在、ランニングスピードが標準以下の場合でも、このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで、
効率的にスピードアップすることができるんだって。
これさえマスターすれば
悩みが解決してくれるかもしれないね…！
試してみるのもいいのかも。
