サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうのに惹かれたけど
なんだか怪しいような。
実践した人の本音の口コミが読みたいなー
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
自宅でできるっていうのがいいよね。
楽しみになってきた。
