大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が
TwitterとかFacebookで話題になってる。
効果なし、効果ありなど盛り上がってるけど、
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうのは、本当なのかな？
気になるけど、役に立たなかったら嫌だし・・・。
どうしようかな。
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
返金保証とかあるかな。
ダメ元で試してみようかな。
