簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるって話題になっている
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
いや、これはさすがに疑わしいよねぇ。
嘘じゃないならすごいと思うけど。
「毎日が楽しいという感覚が分かるようになりました！」
「面倒くさいという気持ちに勝って行動を前よりスムーズに起こせるようになってきました。」
「気分の安定感が大きく増して、自然と前向きな考え方をするようになりました。」
「単純なことの繰り返しがこんなに大きな変化をもたらすのは、とてもすごいことだと思います。」
・・・
といった感想や意見を見つける事ができたよ。
これは改善に希望が出てきた。
すぐに始めようかな。
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最近なんか、奄美地方に線状降水帯か 27日夜〜などについて気になるんだよね。
ではそのうち書きますね。
